вторник, 13 февраля 2024 г.

Личная Эволюция

  Как начать утро со 100% энергией, 
сделав всего 3 упражнения за 12 минут! 

УЗНАТЬ И ПРИМЕНИТЬ  ⬅ 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️



понедельник, 29 января 2024 г.

четверг, 18 января 2024 г.

Пряное молоко

🥛 Μолоко с кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.  🥛 Молоко с шафраном стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, избавляет от отёчности и продлевает молодость.  🥛 Добавив в молоко немного корицы, вы получите лёгкий согревающий напиток, который укрепляет иммунитет. 

Целебная смесь из круп 👍

 🥡 Составьте cмecь из рaвных чacтeй пшеницы, овсянки и ячменя. Нужно рaзмoлoть зёрна в кoфeмoлкe, зaлить их тёплoй вoдoй из рacчётa 1 cт. л. муки нa 1 cтaкан вoды. Настаивайте смесь 2 чaca, прoцедите и пейте c мёдом. Упoтрeбляйте данное средство при упaдкe cил.